Com 1.600kcal por dia, veja o cardápio da dieta que secou Kim Kardashian
Focada em perder o peso adquirido durante a gravidez de seu segundo filho, Saint West, Kim Kardashian está cada dia mais magra. E, na mesma semana em que exibiu seu novo corpo e mostrou (quase) tudo para a edição de julho da GQ norte-americana, ela revelou à revista People a dieta restrita que a fez queimar cerca de 30kg desde dezembro de 2015.
Com um máximo de 1.600 calorias diárias e poucos carboidratos, o cardápio do regime Atkins da esposa de Kanye West é seguido rigorosamente pela bela – mas não é só isso: ela também pratica exercícios diariamente com o personal trainer queridinho de Hollywood, DB Donamatrix. "Qualquer mulher que tem filhos sabe que o corpo muda, e que é muito difícil entrar em forma depois da gravidez", declarou a Kardashian à People. "É preciso muita determinação, além de energia mental e física".
Com um máximo de 1.600 calorias diárias e poucos carboidratos, o cardápio do regime Atkins da esposa de Kanye West é seguido rigorosamente pela bela – mas não é só isso: ela também pratica exercícios diariamente com o personal trainer queridinho de Hollywood, DB Donamatrix. "Qualquer mulher que tem filhos sabe que o corpo muda, e que é muito difícil entrar em forma depois da gravidez", declarou a Kardashian à People. "É preciso muita determinação, além de energia mental e física".
À publicação, a bombshell de 35 anos revelou três dias de seu plano alimentar "milagroso" – e o resultado você confere abaixo:
DIA #1
CAFÉ DA MANHÃ
Ovos Mexidos com salsicha de peru e Gouda defumado + 100g de iogurte grego com 1/3 de xícara de morangos frescos
LANCHE 1
Barra de cereal Atkins sabor nozes e chocolate amargo
ALMOÇO
Peito de frango grelhado com salada de espinafre e molho Ranch de queijo feta
LANCHE 2
1 cenoura média com 4 colheres (sopa) de hummus
JANTAR
Peixe grelhado com vagem refogada
Total: 1.504kcal
DIA #2
CAFÉ DA MANHÃ
Chouriço de frango e couve-flor com queijo e salsinha
LANCHE 1
1/2 maçã e 60 gramas de queijo cheddar
ALMOÇO
Hambúrguer de peru com pimenta chipotle, tomate, picles e cebola
LANCHE 2
Barra de cereal Atkins sabor chocolate amargo com sal marinho e caramelo
JANTAR
Frango defumado com alecrim, aspargo e 1/3 de xícara de arroz integral
Total: 1.561kcal
DIA #3
CAFÉ DA MANHÃ
Chilli de pimenta verde, queijo e ovos com rúcula e 1 fatia de melão
LANCHE 1
Frappé de baunilha
ALMOÇO
"Massa" de abobrinha com salsicha de frango apimentada
LANCHE 2
Barra de cereal Atkins sabor baunilha e nozes
JANTAR
Frango grelhado com couve-flor gratinado
Total: 1.699 kcal
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